Wielka księga smoothies - 400 przepisów na koktajle - P. Crocker
Opis
WIELKA KSIĘGA SMOOTHIES
- Autor: Pat Crocker
- Wydawnictwo: Laurum
- Ilość stron: 392
- Oprawa: miękka
- Cena: 49,90 zł
Koktajle to szybki, łatwy i smaczny sposób na dobre zdrowie. Odkryj ponad 400 przepisów, które pozwolą ci cieszyć się zdrowiem w każdym łyku.
W książce znajdziesz ponadto informacje o siedmiu układach naszego organizmu, w szczególności o ich znaczeniu dla zdrowia, o potencjalnych zaburzeniach ich funkcjonowania, a także o zmianach w diecie i szeroko pojętym stylu życia, który pomaga utrzymać je w jak najlepszej formie.
Wielka księga smoothies to:
- ponad 400 przepisów na zdrowe koktajle;
- ponad 100 szczegółowo ilustrowanych opisów owoców, warzyw i ziół;
- 80 powszechnych problemów zdrowotnych, które można leczyć za pomocą odpowiednich koktajli.
Kolejna książka autorki bestsellerowej Wielkiej księgi soków.
Podstawowe założenie tej książki to zaproponowanie smakowitych składników zdrowej diety i przyjaznego dla zdrowia stylu życia. Należy poznać potrzeby swojego organizmu, kupić Blender (albo wyjąć go z szafki, aby był w zasięgu ręki) i systematycznie kupować świeże owoce, warzywa i zioła (zwiędłe, zbyt długo przechowywane nie mają wartości odżywczych). A należy nam zarówno na odżywczym działaniu smoothies, jak i działaniu przeciwutleniaczy smacznego koktajlu, który może zastąpić jeden posiłek (propozycja dla osób odchudzających się), a także odpowiada niemal całej dziennej porcji owoców i warzyw wymaganej w diecie zrównoważonej.
rezultaty odchudzania
V49 Najistotniejsza w odchudzaniu jest motywacja drogie dziewczyny, ja kazdego dnia ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to kopa do ruchu, kto chce tez troche motywacji niech zobaczy strone: http://odchudzaniesasetka.blogspot.com